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03/十月/2019

這一天這一張的感謝狀,對我來說,比做其他事情再更有意義,更有價值。在我剛初入行的客人大多數是比較年長。但近年直接來揾我而帶有痛症的客人越來越年輕化,最年輕果位只得二十歲頭。所以今次的活動完完全全可以做到我一直想做的願望! 就係由細便可開始接觸, 吸收多一點健康嘅信息。可教育他們平日日常生活中甚麼姿勢應注意⚠️,開始學習到如何得到健康的體魄,甚麼深層肌肉平日應多去鍛練強化,避免後天的壞習慣影響而轉變,因為正正還處於發育中的階段。

當天出值率同反應都比較熱烈,也有家長在旁,讓他們學習了,回到家隨時隨地也可懂得如何矯正小朋友日常生活中的姿勢,非常期待下一次的教育活動呢。


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26/九月/2019

今年很高興再為協興建築員工教授墊上舒缓痛症普拉提&伸展運動活動班,順利圓滿結束。期待明年再見。

I am very honored to be invited to teach Pilates & Stretching Class from Hip Hing Company again this year.


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08/七月/2019

好高興與香港婦女中心協會合作舉辦普拉提脊柱健康教育活動及工作坊。為學童教育在日常生活中如何保持良好的姿勢。希望下一代兒童生長發育健康。

I am very pleased to cooperate with the Hong Kong Federation of Women’s Centres (HKFWC)to organize Pilates Spine Health Education Activitie and Workshop, maintain a good posture for children in the daily life. I hope that the next generation of children will grow healthily.


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01/四月/2019

本中心很榮幸獲邀參與由「環保促進會」所舉辦的「著綠狂奔2019」比賽活動,為運動員打打氣及宣揚環保訊息。比賽當天我們亦提供「伸展治療」支援,好讓跑手們辛勞過後,舒展筋骨。

期待明年再見!

JasonAmy
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歡迎查詢❗️

中環威靈頓街50號華威大廈5樓503室
電話:25261180 或 WhatsApp:98552924
電郵: stretchproltd@gmail.com
網頁:https://www.stretchpro.com.hk/
營業時間 (敬請預約):
星期一至星期日
早上11時至晚上9時


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22/三月/2019

其實拉腰又點止四式,拉筋的方法和種類是有很多的,選擇一個安全而適合自己的方法是十分重要。
新的配件,為我們提供更多的選擇,幫助我們拉得更好,更安全。
Amy Bo Chan導師只是示範wall bar 上能做到的伸展動作,但是否適合自己,則要耐心嘗試,畢竟每個人的身體都不會完全相同,適當的動作調整是需要的


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22/三月/2019

「被動式的伸展」和「主動式的伸展」 是互補長短的,剛開始進行伸展的朋友,我會以「被動式」的方法為主,主要是希望初接觸伸展的人可以慢慢感受伸展帶來的感覺,拉筋「不是越痛越好」,更「不是越鬆越好」的。
當身體開始適應伸展的感覺,及能分辨「拉扯」和「扯痛」的時候,再慢慢進行些主動式的伸展,效果會來得安全而顯著。


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22/三月/2019

兩天的「伸展運動工作坊」順利完成,感謝「聯和墟居民協會」的邀請,期待下次合作導師:Jason & Amy如對上述活動内容有興趣,可pm或WhatsApp 我們


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本中心Stretch Pro主要透過「伸展治療」及「運動訓練」,幫助改善人體痛症、肌肉繃緊及不良姿勢等問題。服務範圍包括:伸展治療、運動按摩治療、復健運動、普拉提、健康講座、私人教練、德國脊柱側彎矯正運動治療。

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